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疲れ目になりやすい体とは

携帯電話やパソコンの普及が進むに連れて、疲れ目になりやすい人がとても多くなってきています。パソコンを使用する仕事に就いている人が疲れ目になりやすいと思いがちですが、最近ではスマートフォンの普及も進んできていますので、学生にもとても多くなっているのです。

しかし学生は若い人が多いので、目が疲れているということに気付きにくく、それが肩こりや頭痛など健康を損なってしまうということにつながりやすくなってしまうのです。連続して何時間も画面を見続けていると、目が疲れてしまうので、一時間に一度は休憩を挟みながら使用することをおすすめします。パソコンを使用する仕事をしているという人は、目が疲れることによって起こる健康被害についてもよく知っている人が多くいるので、目薬を使用したり、自宅に帰ったらなるべく目を休ませるようにしたりと疲れ目にならないような工夫を行っている人が多いのです。

しかし学生は時間があれば連絡手段としてスマートフォンの小さい画面を見続けてしまうことも多くあるので、健康を損なってしまうことがあるのです。暗い部屋で小さい画面を見続けていると、視力の低下にもつながってしまいますので注意が必要なのです。

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