意外と知らない健康習慣

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今を生きるあなたの健康ケア

2014/06/23
通販でおいしい青汁をさがしています
インターネットでおいしい青汁ランキングを見たのですが、青汁って本当にたくさんの種類が発売されていて、何がよいのかいけないのか本当にわからなくなっています。どなたか、おすすめの青汁ってありますか。また、青汁を飲んでみての効果など合わせておしえていただければ幸いです。野菜不足の毎日を補うために青汁を飲むことを検討しているのですが、まずいイメージがあるので、なかなか購入に踏み切れません。ぜひ、おすすめを教えてください。
2014/7/17
無添加のシャンプーを使うメリットは
無添加と言う言葉の響きがいいもののようによく情報として耳にしますが、結局のところ何が身体に良いのでしょうか。無添加のシャンプーを使うメリットはどういったことがあるのか知りたいです。無添加のシャンプーを使うことでいいことがあるのなら買いたいです。自分の髪の毛質はすぐにべたついてしまうので、地肌を清潔にすることで髪質を変えることが出来るのなら試してみたいです。無添加シャンプーについて詳しい方の意見を参考にしたいです。
2014/7/19
おすすめの緑茶通販を教えて下さい。
九州から義理の両親が遊びに来る事になりました。我が家には1泊する予定で、どうおもてなしするか悩んでます。ところで両親は二人とも緑茶が好きなようです。私達が九州へ帰った時も、いつも美味しい緑茶を入れてくれます。おそらくこだわりがあるようなので、スーパーに売ってるような安いお茶ではなく、ちょっと良さそうな緑茶を買っておきたいなとおもってます。どこか通販でおすすめの緑茶はありませんか?ちなみに私は関西在住です。

長寿の秘訣について
長寿の秘訣は身体に良い物を食べる事ですね。その為には歯の健康が大切になります。昔から健康は食に有りと言われています。長寿の秘訣は健康な歯を保つ事から始まりますね。

腸の健康について
最近、腸は健康や美容にとって非常に重要な器官であることがわかってきました。人間が生きるために必要な栄養素を吸収する場所であるのですから当然とも言えます。腸内をキレイにし、腸の運動を整えることは体全体の健康に大きく関わっています。

むくみについて
身体のむくみ、特に足のむくみの多くの原因がリンパの流れの滞りと言われます。それが原因で健康を害する事も有ります。そのむくみの解消にはリンパの流れを良くすることが必要です。

疲れ目について
目は起きている間ずっと使われていますから毎日酷使されています。特にパソコンや携帯が普及した現代では疲れ目になりやすいです。疲れ目は肩こりや頭痛の原因にもなります。案外目をいたわるとそのような症状も楽になることが多いものです。健康のためには日ごろから遠くの緑を見たり意識的に目を休めることが必要です。

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